.png)
Drømmer du om at holde din hud sund og smuk, så skal du læse med her, hvor vi har samlet de 10 vigtigste hudplejetips til dig. Vi guider dig til, hvilke produkter og rutiner, du skal fokusere på, så du mest enkelt og effektivt passer godt på din hud. Lad os komme i gang!
1. Rens
Gør det til en vane at bruge et par minutter hver morgen og aften på at få rengjort din hud med en ansigtsrens. Ansigtet skal renses ligegyldigt om du har brugt makeup eller ej, da rens handler om meget mere end at få fjernet dagens makeup. Tænk bare på alle de forureningspartikler, som huden bliver udsat for hver dag.
Om natten sker der nogle processer i huden, hvor den regenererer og reparerer sig selv, men for at kunne gøre dette optimalt, skal huden være ren, så den kan ånde. Hudens blodcirkulation stiger også om natten, hvilket øger hudens evne til at optage alle de gavnlige ingredienser i din hudpleje, men det kræver, at hudplejen ikke blokeres af makeup og snavs.
Afrens gerne din hud to gange om aftenen. Første gang fjerner du makeup og snavs – anden gang renser du din hud i dybden.
Om morgenen skal du igen rense dit ansigt, da huden har haft travlt med at forny sig hen over natten, hvilket har skabt nogle døde hudceller samt affaldsstoffer, som skal renses af. Med en ny-renset hud, kommer du til at se mere frisk ud, og bruger du makeup, kommer den også til at lægge meget finere på en ren hud.
2. Solbeskyttelse
Det er afgørende at beskytte din hud imod solen for at passe godt på din hud. Også på de dage, hvor solen ikke skinner, da de farlige UV-stråler også er til stede på de dage, hvor det er overskyet.
Solen kan forårsage hudskader og kan give os rynker tidligere end vi ellers ville have fået dem, hvis vi havde været gode til at bruge solcreme. Derudover kan solens UV-stråler også forårsage alvorlige sygdomme som hudkræft og modermærkekræft.
Din mobiltelefon og computerskærm genererer også skadelige stråler forårsaget af det blå lys. Meget tyder på, at det blå lys nedbryder din collagen og elastin i huden, da det har en evne til at trænge dybere ned i huden sammenlignet med UVA og UVB-stråler. Så beskyt din hud hver dag!
3. AHA-syrer (frugtsyrer)
Hvis du gerne vil have en smuk, ensartet og glat hud, så skal du bruge AHA-syrer i din hudplejerutine. AHA-syrer er en form for eksfoliering, der arbejder på et dybere niveau i huden og kan gøre en markant forbedring på en solskadet hud, hudtilstande med acne, åbne porer, rosacea, linier og rynker eller brune pigmentpletter.
4. Øjencreme
Det er ofte omkring øjnene at de første aldringstegn viser sig, så derfor er det en god idé at passe ekstra godt på huden omkring dine øjne med en øjencreme. Vælg en øjencreme, der indeholder A-vitamin, som mindsker rynker synligt og effektivt.
Hyaluronsyre er også en vigtig ingrediens, da den binder fugten til huden og giver volumen. Mange øjencremer er også i stand til at reducere mørke rande og hævelser under øjnene.
5. Serum
Udover din almindelige dagcreme/natcreme, så anbefaler vi, at du benytter et serum. Serummet er oftest et af dyreste produkter i hudplejerutinen, og det med god grund, da det nemlig er fyldt med aktive ingredienser, som gør en masse gode ting for din hud. Et serum fås i mange varianter, som hver især tager hensyn til hudens særlige behov. Gode ingredienser i dit serum kan blandt andet være peptider, hyaluronsyre og antioxidanter.
Et serum har en tynd konsistens og trænger hurtigt ind i huden, og derfor skal et serum altid følges op af en creme, da det ikke alene kan opfylde hudens behov for fugt.
6. Antioxidanter
Din hud har brug for antioxidanter, som kan tilføres igennem dine hudplejeprodukter eller igennem en sund og varieret kost. Antioxidanter er en bred betegnelse, der dækker over vitaminerne A, C og E. Huden beskyttes af antioxidanter imod de frie radikaler, som er iltmolekyler, der er med til at nedbryde hudens celler.
A-vitamin (Retinol) er en vigtig ingrediens til forebyggelse af rynker. Brugen af A-vitamin er med til at øge cellefornyelsen i huden og dermed mindske mængden af rynker og fine linier.
C-vitamin (Ascorbid Acid) hjælper med at styrke dannelsen af kollagen i huden, hvilket forbedrer hudens spændstighed og glød.
E-vitamin (Tocopherol, Alpha- Tocopherol eller Tocopherol Acetate) er en antioxidant, som hjælper til med at genoprette skader på huden, som er forårsaget af de frie radikaler.
7. Drik vand
Det er med høj sandsynlighed ikke nyt for dig, at det som tommelfingerregel anbefales, at man drikker 2 liter vand hver dag – og mere, hvis man har været fysisk aktiv.
Vand hjælper til med at rense og fugte din krop og din hud indefra. Huden består af 70% vand, og hvis du ikke drikker vand nok, vil huden føles tør og stram. Så husk derfor at drikke masser af vand, hvis du gerne vil have en pænere hud.
8. God hygiejne
Det er vigtigt at opretholde en god hygiejne i din hudplejerutine, da for mange bakterier kan resultere i både urenheder og tilstoppede porer. Her er nogle simple hygiejneråd til din hudpleje.
- Gå udenom hudplejeprodukter i krukke med mindre, at du er meget grundig med at få rengjort dine hænder inden brug.
- Sørg for at skifte hovedpudebetræk jævnligt, da der kan samle sig mange bakterier her
- Vask hænder og tag altid en ny vaskeklud i brug.
- Rengør dine makeupbørster i mild sæbe, shampoo eller opvaskemiddel, der opløser fedt, en gang om ugen.
9. Læbepleje
Glem ikke at pleje dine læber for at undgå tørre og sprukne læber. Brug en læbebalm eller en læbestift med plejende ingredienser regelmæssigt, og opholder du dig meget i solen, er det en god ide at vælge et produkt med solfaktor.
Har du prøvet vores revolutionerende læbestift fra Real Rebel? En grøn læbestift, der reagerer på dine læbers naturlige pH-værdi og skaber din helt egen individuelle farve af lyserød, som komplimenterer din hudtone. Med Real Rebel kan du pleje dine læber 24 timer i døgnet.
10. Forkæl dig selv med en ansigtsbehandling
I kombination med de gode fast hudplejerutiner derhjemme, kan det gøre en synlig forskel på huden at få en professionel ansigtsbehandling en gang imellem. Prioriter dig selv og sæt tid af i kalenderen til lidt hverdagsforkælelse!
Indimellem dine ansigtsbehandlinger på klinikken er det vigtigt, at du jævnligt får reduceret dine døde hudceller ved hjælp af en peeling, kan også være vores populære peel pads. Efter denne peeling anbefales en god fugtighedsmaske – eventuelt én som du kan sove med på. Anvend peeling og maske 1-2 gange om ugen.
På klinikken har vi et bredt udvalg af ansigtsbehandlinger. Er du i tvivl om, hvilken behandling, der passer til dig, så kontakt os endelig, så vi sammen kan finde ud af, hvad der skal til for at opfylde dit behov. Du kan altid booke en tid til en gratis hudanalyse med en kompetent rådgivning.